Tarzan:
A, Styrka: 10 min Wall Sit,
– Varje pause= vila 30 sekunder
Skaler ned till 6 eller 3 minuter
Utmana deg själv med vikt i goblet hold
B, Kondition
Amrap 8 min:
20 Mountain Climbers
10 Down-ups
10 Reverse Lunges
10 Reverse Burpees
Buzz Lightyear:
A, Styrka: 10 min Wall Sit,
– Varje pause= vila 30 sekunder
Skaler ned till 6 eller 3 minuter
Utmana deg själv med vikt i goblet hold
B, Kondition
Amrap 8 min:
20 Mountain Climbers
10/10 Dumbbell Deadlifts
10 Goblet Alternating Reverse Lunges
10 Reverse Burpees
