Tarzan:

A, Styrka: 10 min Wall Sit,

– Varje pause= vila 30 sekunder

Skaler ned till 6 eller 3 minuter
Utmana deg själv med vikt i goblet hold

B, Kondition
Amrap 8 min:
20 Mountain Climbers
10 Down-ups
10 Reverse Lunges
10 Reverse Burpees

Buzz Lightyear:

A, Styrka: 10 min Wall Sit,

– Varje pause= vila 30 sekunder

Skaler ned till 6 eller 3 minuter
Utmana deg själv med vikt i goblet hold

B, Kondition
Amrap 8 min:
20 Mountain Climbers
10/10 Dumbbell Deadlifts
10 Goblet Alternating Reverse Lunges
10 Reverse Burpees