Tarzan:

Styrka:
EMOM 9 min:
1, 6/6 Split Squat Jumps
2, 5-10 Strict HSPU (Skalera med att bygg upp under huvudet eller gör Pike Push Up)
3, 30 sek Superman Hold

EMOM 9 min For max reps:
1, Burpees
2, Sit ups
3, Side-Side 2 meter

Buzz Lightyear:

Styrka:
EMOM 9 min:
1, 6/6 Split Squat Jumps
2, 5-10 Strict HSPU (Skalera med att bygg upp under huvudet eller gör Pike Push Up)
3, 30 sek Superman Hold

EMOM 9 min For max reps:
1, Burpees
2, Sit ups
3, SA Db Snatches