Tarzan (Bodyweightprogram):

Loredo:
6 rounds for time of:
24 Air Squats
24 Push-ups
24 Walking Lunges
Run, 400 m

Buzz Lightyear (Med DB):

Double DB Isabell-Grace-BurpeeHelen

For time:

60 DB Snatch
60 DB Clean & Jerk
400 m Run
21 DB/KB Swing
12 Burpees (kan bytas ut mot Pull Ups om du har tillgång till rigg)
400 m Run
21 DB/KB Swing
12 Burpees (kan bytas ut mot Pull Ups om du har tillgång till rigg)
400 m Run
21 DB/KB Swing
12 Burpees (kan bytas ut mot Pull Ups om du har tillgång till rigg)