Mental Trening med Kristin Holte:

Både när det gäller att att pusha igenom riktigt hårda wods och när det gäller att hålla motivationen uppe när allt inte går som det ska är Kristin ruskigt duktig och hon har bra strategier på plats för att klara sig fint i perioder som denna

Kristin har gjort en video där hon delar sina bästa tips för att klara av hemmaträningen bättre:

https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=oJ4OX4Ywg9w&feature=emb_logo

Arbetsbladet som hon rekommenderar: https://docs.google.com/document/d/1MFml7d6girNsc6Uu0Dfvaj24SzJjMEzFL8FDLd62Kwc/edit?usp=sharing